Super Fit:

Het is de afgelopen tijd veel in het nieuws geweest: de Nederlandse jeugd wordt steeds zwaarder. Eén op de zeven kinderen heeft last van overgewicht. Door ongezonde eetgewoontes en te weinig beweging. Uit een eigen test die onder 400 VMBO en praktijkonderwijsleerlingen is gehouden bleek bij 37% van de geteste leerlingen overgewicht. 67% van de geteste leerlingen had een slechte conditie. Een zorgwekkende ontwikkeling, want overgewicht geeft risico’s. Het vergroot de kans op ziekten en het is lastig bij sport, spel en dagelijkse activiteiten. Bovendien zitten te zware kinderen vaak niet lekker in hun vel. Daarom heeft de gemeente Rotterdam een speciaal programma ontwikkeld voor een gezonde leefstijl.

Jong geleerd is oud gedaan. Overgewicht kan voorkomen worden, zeker op jonge leeftijd. Uw kind volgt dit jaar op school het programma Super Fit. Het programma is gericht op de ontwikkeling van een gezonde leefstijl: gezond eten, meer bewegen. Het programma bestaat uit sport, conditie en voeding.

Super Fit Food
In de lessen maken leerlingen kennis met verschillende sporten. Van basketbal tot Kuk Sool Won. Hierna kunnen zij zich gratis aanmelden voor een Super Fit team. Dit team neemt na schooltijd deel aan de scholencompetitie. Daar doen allerlei Super Fit scholen aan mee.

Super Fit Challenge
Elke leerling krijgt twee keer een Sport Medische Test. De eerste test vindt plaats aan het begin van het programma. De conditie wordt bepaald aan de hand van verschillende onderdelen, zoals oog-hand coördinatie, handknijpkracht en spronghoogtemeting. De leerling krijgt de resultaten van de test in een rapport mee. Na ongeveer 5 maanden volgt de tweede test. Hierna kunnen de resultaten van de twee tests vergeleken worden en kan de leerling zien of de conditie tijdens het Super Fit programma is verbeterd.

Super Fit Food
In drie lessen leren de leerlingen alles over (gezonde) voeding. Bijvoorbeeld over de ‘Schijf van vijf’, frisdrank en tussendoortjes. Daarna gaan zij zelf aan de slag met het maken van lekkere en gezonde maaltijden. En er is ook een project ‘De Gezonde Schoolkantine’ om de schoolkantine aan de normen van een gezonde kantine te laten voldoen.

Kijk voor meer informatie op de website van SuperFit: http://www.superfitrotterdam.nl/